8th Mar 2025
في مدرسة حفصة بنت سيرين، كانت هناك ثلاث صديقات: شمة العبري، شيخة الغيثي، وعذاري الحبسي. كن يحببن الرياضة كثيرًا. ذات يوم قال المعلم: "الغذاء الصحي مهم للرياضة!". شمة قالت: "أحب الحلويات!" وشيخة قالت: "أحب الوجبات السريعة!"، لكن عذاري قالت: "أنا أحب الفواكه والخضروات!".
بداية التدريب كانت شاقة. شمة شعرت بالتعب وشقيقتها شيخة لم تستطع المواصلة. عذاري كانت نشيطة جدًا. قالت عذاري لهما: "جربوا الطعام الصحي!". بعد أيام، بدأت شمة وشيخة بالأكل الصحي وحدثت تغييرات. في يوم المسابقة، ركضن معًا وفزن! قالت شيخة: "النجاح من الغذاء الصحي!".
بعد المسابقة، قررت الفتيات الثلاث الاستمرار في تناول الطعام الصحي. كل يوم، كن يجتمعن في حديقة المدرسة ويشاركن وجباتهن الصحية مع بعضهن البعض. شمة كانت تحضر السلطة الطازجة، وشيخة تحضر السموذي الأخضر، وعذاري تحضر قطع الفاكهة اللذيذة.
بمرور الوقت، لاحظت المعلمة تحسينًا كبيرًا في أداء الفتيات ليس فقط في الرياضة، بل أيضًا في دراستهن. قالت المعلمة مبتسمة: "الطاقة والنشاط يأتيان من الطعام الصحي!". الفتيات شعرن بالفرح والفخر لكونهن مثالًا جيدًا لأصدقائهن.
وفي نهاية العام الدراسي، نظمت المدرسة حفلًا صغيرًا لتكريم الفريق الرياضي. حصلت شمة، شيخة، وعذاري على ميداليات ذهبية لجهودهن ونجاحهن. عندها قالت شيخة: "لقد بدأنا شيئًا جميلًا، ولن نتوقف عن تناول الطعام الصحي أبدًا!" وابتسمت الفتيات، وهن يشعرن بالفخر والسرور.
