سارة كانت فتاة جميلة تحب الطعام غير الصحي. كانت تأكل الشوكولاتة والمشروبات الغازية يوميًا. لكن صديقتها فاطمة كانت تحب الطعام الصحي. كانت تأكل الفواكه والخضروات كل يوم.

عندما رآها الطبيب، ابتسم وقال: "لا تقلقي، سآخذ لكِ فحصًا سريعًا!" نظر الطبيب في فمها وصدم بما رآه. كان هناك تسوس شديد في أسنانها.

سألته سارة: "وماذا يصير لأسناني الآن؟" قال الطبيب: "علينا أن نصلحها. ولكن الأهم أن تبتعدي عن السكريات وتحاولي تناول الطعام الصحي!".

شعرت سارة بالسعادة بعد حديث الطبيب. قررت أن تبدأ بتناول الحليب والفواكه. كانت فاطمة تنظر إليها بود.

وبعد فترة، شعرت سارة بقوة وصحة أفضل. أصبحت تحب الفاكهة مثلما تحب الشوكولاتة. كانت تسأل فاطمة عن وصفات جديدة!