في حقل كبير، كانت هناك ذرة جميلة. قالت الذرة: "أنا أحب أن أكون صحية! أنا مليئة بالطاقة!" جاء إليها صديقها، الفيل. قال: "كيف يمكنك أن تكوني صحية يا ذرة؟" ردت الذرة: "لأني تحتوي على كربوهيدرات تساعد في إعطائي طاقة. وأيضًا، لدي ألياف تجعلني جيدة للهضم!"

بعد الانتهاء من الوليمة، اقترحت الذرة على أصدقائها أن يلعبوا لعبة القفز. قالت: "القفز مفيد لقلوبنا، دعونا نتحرك قليلاً لنشعر بالنشاط!" بدأ الجميع بالقفز والضحك، وكان الفيل يقفز برفق ليحافظ على سلامة الأرض من تحتهم. كان الجميع سعيدين برؤية الفيل يحاول، وضحكوا من قلبهم.

عندما بدأت الشمس بالغروب، قرر الجميع العودة إلى منازلهم. وقفت الذرة تودع أصدقائها وقالت: "إلى اللقاء، لا تنسوا تناول الذرة دوماً لتبقوا أقوياء وصحيين!". غادر الجميع بسعادة، متمنين لليوم التالي أن يكون مثل هذا اليوم الممتع والمليء بالمغامرات.